En trois parties inégales – pourquoi méditer ? Sur quoi ? Et surtout comment ? – l’auteur montre que la méditation permet de prendre le contrôle de soi-même pour mieux transformer le monde, en libérant l’esprit de la confusion et de l’égocentrisme qui l’obscurcissent. Il affirme que la méditation est affaire de pratique : il précise concrètement les conditions et les exercices qui y conduisent.
Après La Citadelle des Neiges : conte spirituel (N.B. janv. 2006), Matthieu Ricard, porte-parole du bouddhisme en France, offre aux Occidentaux un petit manuel du « savoir méditer » que nombre d’entre eux attendaient.Riche de son expérience de moine auprès des maîtres spirituels, Matthieu Ricard, dans un langage clair, sans jargon, adapté à la sensibilité occidentale et sans aucune volonté de prosélytisme, s’adresse à tous ceux qui, dans le tourbillon de la société moderne, veulent apprendre à puiser au fond d’eux-mêmes un peu de paix intérieure ; mais cet apprentissage exige motivation et persévérance avant de prodiguer ses bienfaits. Ce guide, qui allie simplicité et spiritualité, s’avère enrichissant.
M.Bo. et B.T.