Cultiver le bonheur pour les nuls

Cultiver le bonheur. Mais qu’est-ce que le bonheur ? Et quel bonheur ? Le Grand Bonheur, les bonheurs quotidiens ? Quatre personnages, quatre femmes se présentent.  Elles posent des questions, y répondent, dialoguent.  Alors par quoi commencer ? S’alléger : ranger, trier, jeter l’inutile. Se sentir bien dans son corps, soigner son alimentation, se connaître.  Le Feng Shui, art d’organiser son intérieur peut aider. S’imaginer serré dans les bras de la Guru indienne Amma crée un formidable moment de détente. Positiver dès le matin en s’étirant au lever du lit, aide à voir la vie du bon côté. Faire taire notre petit singe intérieur, la voix off dans notre tête. Penser positif, plutôt rose que noir.  Ce livre très documenté cite aussi bien Les accords toltèques que La légende de Sérendip et propose de façon pédagogique avec pictogrammes, encadrés, de nombreuses idées pour construire son bonheur. Les couleurs douces et mates du dessin favorisent une atmosphère confortable. L’humour, toujours présent, permet de ne pas uniquement se centrer sur son nombril. (A.D. et Y.H.)